A gestação é um período repleto de mudanças psicológicas, hormonais e físicas que sofrem influências culturais e sociais. Tantas mudanças tem impactos importantes na sexualidade da gestante e na relação do casal.
As alterações na percepção da imagem corporal, diminuição no nível de energia, presença de sintomas fisiológicos e desconfortos corporais são algumas das mudanças que interferem na sexualidade do casal nesse período. A percepção da imagem corporal pela gestante, por exemplo, reflete diretamente em sua autoestima e no quanto essa mulher se sente atraente ou não à parceria. Na mesma perspectiva, se diante das mudanças físicas dela o parceiro já não se sente tão atraído isso pode desencadear em distanciamento do casal. Outros aspectos importantes são o ajustamento aos novos papéis sociais, a qualidade do relacionamento e as alterações de humor. No caso dos novos papéis assumidos pelo casal, o parceiro pode entender que ao assumir o papel de mãe, a parceira deixa de ser uma mulher com desejo sexual e que os papéis podem coexistir. Todos esses fatores podem ser vivenciados tanto pela gestante, como por seu parceiro.
Assim, por mais que, de maneira geral nada impeça o casal de ter relações sexuais, a não ser uma gestação de risco, todas essas mudanças exigem também uma mudança da vivência dessa sexualidade ao longo do período gestacional, de acordo as particularidades de cada trimestre:
1° trimestre:
Medo de abortar, queixas como náuseas, vômito, cansaço e dores de cabeça, diminuição da excitação e lubrificação. Pouca disposição para várias atividades, não somente para a relação sexual;
Posições:
– Em pé: com o apoio da parede, o homem sustenta o peso da parceira, segurando-a pela parte posterior das coxas. Ideal enquanto a barriga for pequena e pouco pesada para não exigir muito da coluna;
– De joelhos: ele se ajoelha e ela fica apoiada em um dos joelhos. A mulher pode abraçar a cintura do parceiro com a outra perna. Essa posição é sugerida para os primeiros meses de gravidez;
– Cachorrinho: nesta posição, a mulher mantém a barriga totalmente solta, enquanto o homem, ajoelhado, controla a penetração.
2° trimestre:
Maior estabilidade biológica e psicológica, segurança de consolidação da gravidez, aumento da excitação e lubrificação. Nessa fase, a mulher tende a estar mais disposta e aberta às relações sexuais.
Posições:
Pelve levantada: enquanto ela se deita sobre travesseiros (que devem estar acomodados sob a coluna), ele, de joelhos, controla a penetração. Assim, a barriga fica livre. A pelve levantada pelas almofadas.
Papai e mamãe adaptado: Para não pressionar a barriga da parceira, o parceiro não deita totalmente sobre ela. Mantém o tronco um pouco elevado. Assim não há pressão no útero
3° trimestre:
Aumento da excitação e lubrificação, maior volume abdominal, aumento de peso, movimentação fetal e medo do parto. Nesse momento, tende a haver uma redução de interesse pela relação sexual, devido a um maior impacto dos fatores físicos e psicológicos
Colher: é uma das posturas mais confortáveis para a grávida e poderá ser praticada durante a gestação toda. O casal se encaixa de lado e a mulher pode usar um travesseiro pequeno sob a barriga para mantê-la apoiada. A postura deixa a barriga em posição de descanso, como se fosse em um ninho e a coluna reta, sem sobrecarrega-la.
Sentada: sentada em frente e sobre o parceiro, a mulher está à vontade para controlar os movimentos e a intensidade da penetração. Isso permite que ela mantenha a barriga livre, sem nenhuma pressão
Cruz: essa é uma alternativa pela qual o casal pode optar até o final da gestação. A mulher fica deitada com as pernas flexionadas sobre o corpo do parceiro, que se encaixa nela de lado.
Sentada de costas: a gestante se senta sobre o homem – de costas para ele – de forma confortável. Como a barriga fica livre e a mulher consegue maior controle sobre os movimentos.
Armadilha da serpente: A mulher fica sentada sobre o parceiro, de frente, e ambos seguram os pés um do outro. O arranjo permite ao casal balanço.
Outras possibilidades incluem o sexo oral, anal, a masturbação mútua e outros tipos de masturbação. Com uma abertura do casal para outras posições e possibilidades de relação sexual, a chances de satisfação durante a gestação aumenta, contribuindo para a manutenção do vínculo e momentos prazerosos.
Referências:
BROMBERG, S. Síndrome de Congestão Pélvica. Disponível em: https://silviobromberg.com.br/sindrome-congestao-pelvica/ .Acesso em 05.mai.2021
BRISSAC, Chantal. (2021). Sexo na gravidez: 10 posições prazerosas e confortáveis. Disponível em: https://bebe.abril.com.br/gravidez/sexo-na-gravidez-posicoes-prazerosas-e-confortaveis/ . Acesso em 05.mai.2021.
MASTERS & JOHNSON (1966). Human Sexual Response. Ed. Ishi Press.
SAVAL, MENDES, CARDOSO (2008). Perfil do comportamento sexual na gestação. Disponível em: https://periodicos.pucpr.br/index.php/fisio/article/view/19091 Acesso em 05.mai.2021.
